TeamCJK

...ich bin doch nicht aus Zucker

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TeamCJK

drei Kilo Dreck

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...gefühlte drei Kilo Dreck hab ich von meinem Rehlein geputzt und es mal vom Winterschmutz befreit. Natürlich mit biologischem Reiniger. Somit steht dem morgigen Ritt in kurz/kurz in den Spessart nichts im Wege. Es blitzt wie neu !

Achja, für den Ostermontag schreiben wir 108km ins Trainingstagebuch.

Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 25. Juni 2010 um 08:03 Uhr
 

sechsundzwanzigfünf

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Der erste richtig lange Lauf dieses Jahr ! Gute Beine bei 2:06 für die 26,5km. Für den Ostermontag steht nochmal ein 100er im Rahmen des "Minitrainingslagers" auf dem Programm.

Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 09. April 2010 um 18:41 Uhr
 

Hunnert....

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Der erste 100er dieser Radsaison ist im Sack oder muss man besser sagen im Nest. Bei mässigem Gegenwind gings klassich via Rodgau, Messel, Eppertshausen, Münster, Richen, "Babbehause" und wieder über Rodgau, Steinheim heim nach Lämmerspiel. Alles im knappen 30er Schnitt.

Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 09. April 2010 um 18:41 Uhr
 

Gegenwind...

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...schult den Charakter.

75km alleine im Wind machen stark (hoffe ich zumindest, auch wenn es unterwegs zeitweise frustrierend ist). Die ersten Hügel des vorderen Spessarts rund um Alzenau/Rodenbach waren heute auch erstmals enthalten.

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 22. März 2010 um 09:01 Uhr
 

zwei Länder / vier Landkreise

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Von Hessen nach Bayern und von Bayern wieder nach Hessen und durch die Landkreise OF, HU, AB, DADI, OF über 69,5km ging das heutige Einrollen. Hatte Glück, kein Regen und trockene Strassen.

 


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